保持資料準確

Apple Watch 會使用您提供的身高、體重、性別和年齡資訊來計算您所燃燒的熱量、行進的距離和其他資料。此外,您越常使用「體能訓練」App 「體能訓練」圖像 來跑步,Apple Watch 便越瞭解您的體能狀況,也能更精確估算有氧運動期間所燃燒的熱量。

您的 iPhone GPS 可以讓 Apple Watch 取得更加精確的距離。例如,若您在跑步時帶著 iPhone 使用「體能訓練」App 「體能訓練」圖像,Apple Watch 便會使用 iPhone 的 GPS 來校正您的步伐。稍後,當您未攜帶 iPhone 時,或當您在 GPS 無法使用的地點(例如室內)進行體能訓練時,Apple Watch 便會使用已儲存的步伐資訊來計算距離。

更新您的身高和體重。 在 iPhone 上打開 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,點一下「健康」、「體重」或「身高」並調整。