保持資料準確

Apple Watch 會使用你提供的身高、體重、性別及年齡資訊計算你所燃燒的卡路里、行進的距離及其他資料。此外，你越常使用「體能訓練」App 跑步，Apple Watch 便越了解你的體能狀況，也能更精確估算有氧運動期間所燃燒的卡路里。

你的 iPhone GPS 可以讓 Apple Watch 取得更加精確的距離。例如，如果你在跑步時帶着 iPhone 使用「體能訓練」App ，Apple Watch 便會使用 iPhone 的 GPS 校正你的步伐。稍後，當你未攜帶 iPhone 時，或當你在 GPS 無法使用的地點（例如室內）進行體能訓練時，Apple Watch 便會使用已儲存的步伐資訊計算距離。