Apple Watch 记录每日健身记录
Apple Watch 上的“健身记录”应用 
全天候记录您的运动状况并鼓励您达成健身目标。这款应用记录您的站立、活动频率，以及进行了多少分钟的运动，并显示三个展示进度摘要的彩色圆环。我们的健身目标是少坐、多动并进行一定锻炼，每天完美画圈。iPhone 上的“健身记录”应用则长期记录您的全部健身记录。
【警告】Apple Watch、心率感应器及 Apple Watch 各款应用均非医疗设备，仅作健身之用。有关安全地使用健身应用的重要信息，请参阅重要安全性信息。
开始使用： 初次在 Apple Watch 上打开“健身记录”应用 时，请向左轻扫，了解“活动”、“锻炼”和“站立”的有关说明，然后轻点“开始使用”。轻点并使用 Digital Crown 表冠来设定您的性别、年龄、体重和身高，选取活动程度，然后开始锻炼。
【注】您还可以在 iPhone 上的 Apple Watch 应用中输入生日、性别、身高以及体重。在 Apple Watch 应用中，轻点“我的手表”，然后轻点“健康”。
查看进度： 在表盘视图下，先向上轻扫，然后轻扫至“健身记录”速览来随时查看您的健身表现。“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里。“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动。“站立”圆环显示您一天内每小时至少站立一分钟的次数。向上轻扫一项健身记录或者旋转 Digital Crown 表冠，以图形方式查看您的进度。
轻点速览来打开“健身记录”应用 ，您可以在这里轻扫来查看单个健身记录。按压屏幕来查看每周摘要或更改您的活动目标。
圆环部分出现重合表明您超额完成了目标。查看成就奖章 — 收到成就通知后，向下滚动来查看该奖章，然后用手指在奖章上拖移以从各个角度查看。
查看您的健身记录历史记录和取得的成就： 在 iPhone 上打开“健身记录”应用，然后轻点日历中的某一天来查看以当天为节点的信息。
调整您的目标： 在 Apple Watch 上打开“健身记录”应用 ，然后用力按压屏幕直到看到提示您更改“活动”目标。
每周一，您会收到上周成就的通知，这时您可以调整下周中每日的“活动”目标。Apple Watch 会根据之前的表现建议目标。
管理健身记录提醒： 适时提醒有助于达成目标。Apple Watch 可以助您了解达成健身目标的进度是正常，还是稍有落后。若要选择您希望看到的提醒事项和提醒，请在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用，轻点“我的手表”，然后轻点“健身记录”。
暂停当天的辅助提示： 若要关闭针对当天剩余时间的健身记录提醒事项，请在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用，依次轻点“我的手表”、“健身记录”，然后打开“静音提醒事项一天”。