Apple Watch Günlük aktiviteyi takip etme
Apple Watch’taki Aktivite uygulaması 
gün içindeki hareketlerinizi takip eder ve fitness hedeflerinize ulaşmanız için sizi teşvik eder. Uygulama; ne kadar sık ayağa kalktığınızı, ne kadar hareket ettiğinizi ve kaç dakika egzersiz yaptığınızı takip eder ve gelişiminizi özetleyen üç adet renkli halka görüntüler. Bu halkaların her gün tamamlanmasının amacı, daha az oturmanızı, daha çok hareket etmenizi ve egzersiz yapmanızı teşvik etmektir. iPhone’daki Aktivite uygulaması, tüm aktivitenizin uzun vadeli kaydını tutar.
UYARI: Apple Watch, kalp atış hızı algılayıcı ve saat ile birlikte gelen Apple Watch uygulamaları tıbbi aygıtlar değildir ve yalnızca fitness amaçlı kullanım içindir. Fitness uygulamalarını güvenli bir şekilde kullanma hakkında önemli bilgiler için bakınız: Önemli güvenlik bilgileri.
Başlama: Apple Watch’ta Aktivite’yi ilk kez açtığınızda Hareket, Egzersiz ve Duruş açıklamalarını okumak için sola kaydırın ve Başla’ya dokunun. Dokunun ve cinsiyetinizi, yaşınızı, ağırlığınızı ve boyunuzu ayarlamak ve bir aktivite düzeyi seçmek için Digital Crown’u kullanın, sonra hareket etmeye başlayın.
Not: Ayrıca, iPhone’daki Apple Watch uygulamasında doğum tarihinizi, cinsiyetinizi, boyunuzu ve kilonuzu girebilirsiniz. Apple Watch uygulamasında Saatim’e ve ardından Sağlık’a dokunun.
İlerlemenizi denetleme: İlerlemenizi görmek istediğinizde, saat kadranını yukarı kaydırın ve ardından Aktivite bakışına doğru kaydırın. Hareket halkası, ne kadar aktif kalori yaktığınızı gösterir. Egzersiz halkası, kaç dakika tempolu aktivite yaptığınızı gösterir. Duruş halkası, en az saatte bir dakika boyunca olmak üzere, günde kaç kez ayağa kalktığınızı gösterir. İlerlemenizi grafik olarak görmek için bir aktiviteyi yukarı kaydırın veya Digital Crown’u çevirin.
Aktiviteleri tek tek görmek için kaydırabileceğiniz Aktivite uygulamasını açmak üzere bakışa dokunun. Haftalık özetinizi görmek veya hareket hedefinizi değiştirmek için ekrana basın.
Çakışan halka, hedefinizi aştığınızı gösterir. Başarı ödüllerini kollayın; bir başarı bildirimi aldığınızda ödülü görmek için aşağı kaydırın, sonra ödülü her açıdan görmek için parmağınızı ödül üzerinde sürükleyin.
Aktivite tarihçenizi denetleme ve başarılarınızı görme: iPhone’daki Aktivite uygulamanızı açın ve takvimdeki bir tarihe dokunarak söz konusu güne ait dökümü görüntüleyin.
Hedeflerinizi ayarlama: Apple Watch’ta Aktivite’yi açın ve Hareket hedefinizi değiştirmeniz için bir istem görene kadar ekrana sertçe basın.
Her pazartesi, bir önceki haftanın başarıları hakkında bilgilendirilirsiniz; böylece bir sonraki hafta için günlük Hareket hedefinizi ayarlayabilirsiniz. Apple Watch, önceki performanslarınıza göre hedefler belirlemenizi önerir.
Aktivite anımsatıcılarını denetleme: Hedeflerinize ulaşmanız için anımsatıcılar size yardımcı olabilir. Apple Watch, aktivite hedeflerinizin yolunda gidip gitmediğini veya geriye düşüp düşmediğinizi bilmenizi sağlar. Hangi anımsatıcıları ve uyarıları görmek istediğinizi seçmek için iPhone’da Apple Watch uygulamasını açın, Saatim’e ve ardından Aktivite’ye dokunun.
O gün için antrenörlüğü askıya alma: Günün geri kalanında aktivite anımsatıcılarını kapatmak için, iPhone’da Apple Watch uygulamasını açın, Saatim’e dokunun, Aktivite’ye dokunun, sonra Bir Gün Boyunca Anımsatıcıların Sesini Kapat’ı açın.