Tietojen pitäminen ajan tasalla

Apple Watch laskee antamiesi pituus-, paino-, sukupuolitietojen avulla, kuinka monta kaloria poltat, kuinka pitkän matkan kuljet ja muita tietoja. Lisäksi mitä enemmän juokset Harjoittelu-ohjelman kanssa, sitä paremmin Apple Watch pystyy arvioimaan kuntotasosi, ja sitä tarkemmin se pystyy arvioimaan aerobisen liikunnan aikana polttamasi kalorit.

iPhonen GPS:n avulla Apple Watch voi mitata matkan vieläkin tarkemmin. Esimerkiksi jos iPhone on mukanasi, kun käytät Harjoittelu-ohjelmaa juoksun aikana, Apple Watch kalibroi askeleesi iPhonen GPS:n avulla. Sitten myöhemmin, kun iPhone ei ole mukanasi tai jos harjoittelet paikassa, jossa GPS ei ole käytettävissä (esimerkiksi sisätiloissa), Apple Watch mittaa matkan tallennettujen askeltietojen avulla.