保持資料準確

Apple Watch 會使用您提供的身高、體重、性別和年齡資訊來計算您所燃燒的熱量、行進的距離和其他資料。此外，您越常使用「體能訓練」App 來跑步，Apple Watch 便越瞭解您的體能狀況，也能更精確估算有氧運動期間所燃燒的熱量。

您的 iPhone GPS 可以讓 Apple Watch 取得更加精確的距離。例如，若您在跑步時帶著 iPhone 使用「體能訓練」App ，Apple Watch 便會使用 iPhone 的 GPS 來校正您的步伐。稍後，當您未攜帶 iPhone 時，或當您在 GPS 無法使用的地點（例如室內）進行體能訓練時，Apple Watch 便會使用已儲存的步伐資訊來計算距離。