保证数据准确

Apple Watch 使用您所提供有关身高、体重、性别和年龄的信息来计算所燃烧的卡路里、锻炼的距离以及其他数据。此外,越频繁地使用“体能训练”应用 “体能训练”图标 进行锻炼,Apple Watch 就会越了解您的锻炼程度,同时也就可以更加准确地估算出在有氧活动期间所燃烧的卡路里。

借助 iPhone 上的 GPS,Apple Watch 甚至可以更精确地计算出锻炼距离。例如,如果在使用“体能训练”应用 “体能训练”图标 进行跑步时携带了 iPhone,Apple Watch 会使用 iPhone 的 GPS 来校准您的步幅。之后如果未携带 iPhone 或者健身的地方没有 GPS(例如,室内),Apple Watch 会使用所储存的步幅信息来计算距离。

更新身高和体重: 在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用,依次轻点“我的手表”、“健康”,然后轻点“体重”或“身高”来进行调整。